Kurse Rückenfitness

Rückenfitness für eine gesunde Haltung

Diese Kurse beruhen inhaltlich auf dem Konzept der 'Funktionellen Gymnastik', die sich wiederum ausschließlich an die Funktionsweise des Bewegungsapparates orientiert.Auf diese Art und Weise wird der gesamte Bewegungsapparat schonend trainiert. Der Problemkreis Wirbelsäule und deren Beschwerdebilder werden durch die intensive Arbeit mit der rumpfnahen Halte- und Be- wegungsmuskulatur in den Vordergrund stellt.

Die eindeutig gesundheitliche Ausrichtung des Kursangebotes wird durch zahlreiche Tipps und Hilfen für Arbeit und Freizeit sinnvoll ergänzt. Diese schließen Hinweise für eine gesunde Ernährung und die Vermittlung von Entspannungstechniken ein.

Kurszeiten